Souffle de Sagesse

Dopo diversi soggiorni in India dove ho studiato le basi dello HATHA YOGA e dei MASSAGGI AYURVEDICI e del REIKI Master, ho creato l'associazione Breath of Wisdom per condividere le mie conoscenze.
Desiderosa di progredire sempre, continuo regolarmente a formarmi con varie scuole e maestri, in Francia o all'estero (Hatha yoga, yoga speciale per il mal di schiena, yoga prenatale e postnatale, yoga terapeutico, Kundalini yoga, Yoga Dance Shakti, yoga sulla sedia, Yin Yoga, restorative yoga, yogic walking...).

Lo YOGA è un processo di pulizia, che aiuta a purificare, connettere e unificare la nostra mente e il nostro corpo. Questa unione porta armonia, piacere e pace interiore.
La classe è dolce con asana (posture), pranayama (respirazione) e rilassamento, seguiti da meditazione o recitazione di mantra a seconda del tipo di yoga. Si tratta di Hatha Yoga, a volte Kundalini Yoga, o Yin Yoga, le sessioni sono quindi più o meno fluide, veloci, lente, rilassanti o intense e durano circa 1h15.

Sessioni speciali genitori/figli per un momento di condivisione e connessione giocosa.

Yoga prenatale e postnatale: adattata ad ogni trimestre di gravidanza, questa classe permette alla futura mamma di prepararsi delicatamente al parto, fisicamente e mentalmente, e di connettersi con se stessa e il suo bambino. La classe postnatale si concentra sulla rimessa in forma della madre.

Se state cercando un momento speciale o volete lavorare su un tema specifico, posso accompagnarvi in una classe privata.

Yoga terapeutico/dolore alla schiena: ideale se hai problemi di salute. Attraverso specifiche asanas cercheremo di alleviare il vostro dolore.

Shakti Dance Yoga: lo yoga offre un approccio spirituale alla vita, la danza esprime l'energia creativa attraverso il corpo, l'energia Shakti è la nostra energia femminile. Attraverso la danza e lo yoga, esploreremo il respiro, la musica e il movimento, lavorando con i nostri sette centri di energia, i chakra e i loro elementi.

Yogic Walking: all'aria aperta, una mini passeggiata nella consapevolezza con posture yoga, respirazione, meditazione e decompressione.

Vari corsi di gruppo proposti al mattino o alla sera a Les Deux Alpes e Mont de Lans.
Lezioni private su appuntamento.

Contattatemi per informazioni sul luogo e gli orari delle diverse classi e per tutti i prezzi.

Per un rilassamento più personale e un rilassamento profondo durante le sessioni di benessere, propongo anche massaggi con oli caldi della tradizione indiana ayurvedica o anche trattamenti energetici Reiki.

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