5ème éditionTRAIL DÉFI DE LA MUZELLE 20 au 24 juillet 2026
LUNDI 20 JUILLET 2026Etape 1
Le tour de Pied Moutet
30km /2000m d+
Une première journée à la découverte de l’Oisans ! La parcours emprunte les principaux hameaux des 2 Alpes (Mont-de-Lans, Bons, Venosc) mais offre surtout des points de vues à couper le souffle sur l’Oisans et ses villages. Ce parcours vallonné est idéal pour une bonne mise en jambes. Il faudra toutefois bien en garder sous le pied pour le final de l’étape : la montée de l’Alpe de Venosc et ses 600m de dénivelé positif en à peine plus de 2 km !
MARDI 21 JUILLET 2026Etape 2
Du Diable à la Fée
20km / 1300m d+
Direction les premières belles altitudes pour cette seconde journée ! D’entrée de jeu, on attaque avec la machiavélique montée vers le Diable (2400m) avant de plonger dans de superbes décors à l’esprit plus féérique. Cette étape pleine de contrastes devrait en ravir plus d’un !
JEUDI 23 JUILLET 2026Etape 3
Lunaire Jandri 3200
21km / 1300m d+
Quelle expérience hors du commun ! Avec un départ et une arrivée à 3200m d’altitude, l’expérience va être dingue ! Des décors souvent lunaires entrecoupés de moments forts entre panoramas exceptionnels et lacs d’altitude.
VENDREDI 24 JUILLET 2026Etape 4
Les Aiguilles de la Toura
29km / 2300m d+
Une dernière étape de folie ! Dès les premiers mètres le sentier va se courber avec notamment les délicieux lacets des Myrtilles, qui surplombent la station. Ensuite direction la tête de la Toura à plus de 2800m d’altitude. Là, un décor unique s’offre à la course : un terrain rocailleux et une vue à couper le souffle sur le massif des Écrins ! De quoi profiter avant de se lancer dans une descente de… 1900m de dénivelé négatif (en 10km seulement !) dans la superbe vallée du Vénéon. Et en guise de bouquet final, l’iconique montée de Venosc (3km / 670m d+).
Lundi 20 juillet 2026Etape 1
La Crête de Pied Moutet
16km / 800m d+
Une belle 1ère journée ! 6 kilomètres vallonnés pour se mettre en jambes avant de découvrir la beauté de la Crête du Fioc sur ce versant de Pied Moutet. Une étape avec des parties roulantes, une belle montée, une descente spectaculaire : bref le défi de la Muzelle est lancé !
Mardi 21 juillet 2026Etape 2
Le Diable
12km / 800m d+
La montée du Diable est un « Must », une ascension à ne pas manquer aux 2 Alpes. Parce que son profil est varié, intéressant mais aussi parce que les points de vue sur la Vallée du Vénéon sont grandioses !
Jeudi 23 juillet 2026Etape 3
Objectif Jandri 3200
11km / 700m d+
Quelle expérience hors du commun ! Avec un départ et une arrivée à 3200m d’altitude, l’expérience va être dingue ! Des décors souvent lunaires entrecoupés de moments forts entre panoramas exceptionnels et lacs d’altitude.
Vendredi 24 juillet 2026Etape 4
L’assaut de Venosc
11km / 800m d+
La montée de Venosc, un mythe qu’il fallait absolument mettre au programme de la course ! Avant de grimper ces 3 terribles kilomètres, tu auras l’occasion de repérer le relief dans le sens de la descente avant de bifurquer vers un sentier ultra technique pour rejoindre la rare portion assez plate du jour. Alors, prêt à partir à l’assaut ?
