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LE DÉFI DE LA MUZELLE 22 au 26 juillet 2024

LE DÉFI DE LA MUZELLE

22 au 26 juillet 2024

Événement trail dans un décor de rêve et une ambiance unique !

Une épreuve de 100 km ou une épreuve de 51km.
4 étapes sur chacune des épreuves et un nouveau secteur à explorer chaque jour.
5 beaux challenges à relever pour se défier toujours plus.

Des événements Trail été comme hiver !

Saviez-vous que cet événement possède son pendant en version hiver ?
Il s’agit d’un trail blanc sur neige qui a lieu chaque année en janvier : « Les Lumières de la Muzelle » !

INSCRIPTIONS SUR LISTE D'ATTENTE

100 places supplémentaires sont remises en jeu !

Pour cela, il suffit de vous inscrire sur la liste d’attente !

Le tirage au sort aura lieu le 3 mars 2024.

Réservez la formule la plus adaptée à votre niveau et à votre forme !

INSCRIPTIONS

Inscription 100km

350 participants maximum pour le Grand Défi !

Prix : 140€

Le prix de l’inscription comprend 

– L’accès à la course, au chronométrage, au classement…
– Un accès au départ de la 3è étape en télécabine
– 2 ravitaillements à chaque étape, buffet d’arrivée et 1 repas chaud à l’arrivée de la 4ème étape
– Des photos individuelles gratuites prises par un professionnel
– Un t-shirt ou un panier garni, au choix !

Inscription 50km

250 participants maximum pour le Petit Défi !

Prix : 90€​

Le prix de l’inscription comprend 

– L’accès à la course, au chronométrage, au classement…
– Un accès au départ de la 3è étape en télécabine
– 1 ravitaillement à chaque étape, buffet d’arrivée et 1 repas chaud à l’arrivée de la 4ème étape
– Des photos individuelles gratuites prises par un professionnel
– Un t-shirt ou un panier garni, au choix !

DEFI 100 KM

4 étapes – 100km – 7500m d+

Lundi 22 juillet 2024Etape 1 Le tour de Pied Moutet ​

29km / 2000m d+

Une première journée à la découverte de l’Oisans ! La parcours emprunte les principaux hameaux des 2 Alpes (Mont-de-Lans, Bons, Venosc) mais offre surtout des points de vues à couper le souffle sur l’Oisans et ses villages.Ce parcours vallonné est idéal pour une bonne mise en jambes. Il faudra toutefois bien en garder sous le pied pour le final de l’étape : la montée de l’Alpe de Venosc et ses 600m de dénivelé positif en à peine plus de 2 km !

Mardi 23 juillet 2024 Etape 2Du Diable à la Fée ​

20km / 1400m d+

Direction les premières belles altitudes pour cette seconde journée ! D’entrée de jeu, on attaque avec la machiavélique montée vers le Diable (2400m) avant de plonger dans de superbes décors à l’esprit plus féérique. Cette étape pleine de contrastes devrait en ravir plus d’un !

 

 

Jeudi 25 juillet 2024Etape 3Le Cours du Vénéon

25km / 1700m d+ 

De la fraîcheur… éphémère sur cette 3ème étape ! Car après s’être ressourcé en longeant cette magnifique rivière classée qu’est le Vénéon, il te faudra prendre de la hauteur. Sur les balcons, la montée est difficile et surtout spectaculaire ! Le parcours explore aussi d’autres points d’intérêt comme le superbe pont des Rajas ou le village de Saint-Christophe-en-Oisans.

 

Vendredi 26 juillet 2024Etape 4Les lacs des Ecrins

 29kms / 2500m d+

C’est LE bouquet final, l’explosion de beauté pour ce dernier jour ! Le parc National des Ecrins est une merveille, à juste titre très protégé. C’est pour cela que de nombreuses mesures s’appliquent ce jour-là et que le nombre de participants est limité. Pour les privilégiés, 2 lacs extraordinaires sont au programme : le très réputé Lauvitel et le non moins beau lac de la Muzelle.

 

Les profils des différents parcours

Des parcours plus ou moins difficiles pour les compétences de chacun !

DEFI 51 KM

4 étapes – 51km – 3600m d+

Lundi 22 juillet 2024Etape 1 La Crête de Pied Moutet

15kms / 700m d+ 

Une belle 1ère journée ! 6 kilomètres vallonnés pour se mettre en jambes avant de découvrir la beauté de la Crête du Fioc sur ce versant de Pied Moutet. Une étape avec des parties roulantes, une belle montée, une descente spectaculaire : bref le défi de la Muzelle est lancé !

Mardi 23 juillet 2024Etape 2Le Diable

11km / 800m d+

La montée du Diable est un « Must », une ascension à ne pas manquer aux 2 Alpes. Parce que son profil est varié, intéressant mais aussi parce que les points de vue sur la Vallée du Vénéon sont grandioses !

 

Jeudi 25 juillet 2024Etape 3Les balcons du Vénéon

11km / 1000m d+ 

De la fraicheur… éphémère sur cette 3ème étape ! Car après s’être ressourcé en longeant cette magnifique rivière classée qu’est le Vénéon, il te faudra prendre de la hauteur. Sur les balcons, la montée est difficile et surtout spectaculaire !

 

Vendredi 26 juillet 2024Etape 4L'assaut de Venosc

 14kms / 1000m d+

La montée de Venosc, un mythe qu’il fallait absolument mettre au programme de la course ! Avant de grimper ces 3 terribles kilomètres, tu auras l’occasion de repérer le relief dans le sens de la descente avant de bifurquer vers un sentier ultra technique pour rejoindre la rare portion assez plate du jour. Alors, prêt à partir à l’assaut ?

Vous n'étiez pas présent l'an dernier !

C'était une fantastique édition 2023 !

Merci et encore bravo à chaque participant !

Quelques chiffres pour en témoigner !

  • 300 inscrits sur le 100km et 200 inscrits sur le 50km.
  • 55% de femmes sur le 50km; 40% au global.
  • 11h20 d’efforts pour le 1er homme et 13h10 pour la 1ère femme pour grimper les 100km et 7500m de dénivelé (soit 1,6 Mont Blanc).
  • 93% des participants viennent d’hors Isère, 81% hors Rhône-Alpes et 9% sont étrangers, essentiellement belges.
  • Des coureurs de 20 ans et 69 ans.
  • 270 pizzas dégustées après l’effort !
  • 440 litres de bière consommés pour le réconfort…
  • Un total de 72 heures de massage très appréciées : merci les kinés !!!
  • Environ 200 participants aux animations familiales proposées à tous en fin de journée.


POUR LA PETITE ANECDOTE 

Le vainqueur de l’édition 2023, Yannick Noël, résident des 2 Alpes, a contribué à sa façon aux ravitaillements : il est en effet l’un des boulanger de la station. Certains matins, il s’est levé très tôt, afin d’assurer la production de baguettes avant de prendre le départ de l’étape du jour ! Bravo à lui.

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des infos sur...

En live
  • Glacier - 3200m
  • Toura-fee-bellecombe - 2600m
  • Les crêtes - 2100m
  • Station 1650 - 1650m
Météo
Matin -14°
Après-midi -6°
Enneigement
Hauteur 350 cm
Qualité de la neige Douce
Risque d'avalanche
3/5 Marque
Météo
Matin -9°
Après-midi -6°
Enneigement
Hauteur 210 cm
Qualité de la neige Douce
Risque d'avalanche
3/5 Marque
Météo
Matin -6°
Après-midi -2°
Enneigement
Hauteur 120 cm
Qualité de la neige Douce
Risque d'avalanche
3/5 Marque
Météo
Matin -4°
Après-midi -2°
Enneigement
Hauteur 20 cm
Qualité de la neige Dure
Risque d'avalanche
3/5 Marque
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